在线聊天让远程办公变得更透明，也让“随时在线”悄悄变成一种心理压力源。结合下班后工作消息与角色超载的研究可以看到，当群聊任务不断穿过办公与生活边界，员工不仅要处理任务信息，还要消耗情绪。聊天应用的价值不应只是压缩沟通链路，还应帮助用�